Hur du kan sova gott

Många av oss, vi har svårt att somna och när vi väl somnat så får vi inte den sömnen vi behöver. Många gånger kan det vara mobilens fel. Det är inte bra att ligga i sängen med den och surfa, spela spel eller vad man gör, innan man ska sova. Dels är det ljuset, som stör sedan annat som gör att vi sen får svårt att sova. Det bästa är att lägga från sig den ett par timmar innan det är dags att sova. Samma sak gäller tv och dator. För att sova extra bra, så kan man satsa på en bra säng, som till exempel en kontinentalsäng. Det finns bekväma kontinentalsängar hos WeGot till exempel. I stället för att använda mobilen i sängen, så varför inte läsa en bra bok?

Somna inte på soffan

En annan anledning till att vi sover dåligt, det är att vi sätter på tv:n, sen lägger vi oss i soffan och så slocknar vi ett par timmar. Vaknar sen mitt i natten och släpar oss från soffan till sängen, utan att man gör sina kvällsrutiner. Det kan drabba sömnen på ett dåligt sätt. Soffor är till för att sitta i, eller ligga i, men helst inte sova i. Även om många tycker det är skönt, eller inte kan hjälpa att de somnar. Förvisso är det ju så att har man köpt en bra soffa hos WeGot, så är det inte konstigt att man somnar i den!

16 jun 2018